Tanzen
In unterschiedlichen Abteilungen des TVH - Turnen, Fitness Plus und Gesundheitssport - angesiedelt finden sich eine Reihe Tanzangebote. Hier erhalten Sie einen Überblick:
Chart-Mix-Dancing (Kindertanz)
Haltung und Bewegung mit orientalischen Tanzelementen
Im Detail (mehr dazu auf den seiten der jeweiligen Abteilungen):
Kindertanz
In der Turn- und Gymnastikabteilung des TVH finden Sie die Kindertanzgruppen. Beim spielerischen Ausprobieren und Nachmachen verschiedenster Tanzbewegungen und beim Erlernen altersgerechter Choreographien erfahren die Kinder Freude, Lust, Spannung und Entspannung. Zugleich hat der Tanz vielseitige positive Einflussmöglichkeiten auf motorische, soziale, affektive und kognitive Entwicklungsprozesse der Kleinsten.
Die Kindertanzgruppen gibt es in zwei Gruppen ab fünf Jahren.
Chart-Mix-Dancing (Kindertanz)
Ebenfalls in der Turn- und Gymnastikabteilung gibt es die Fortgeschrittenengruppe des Kindertanz. In dieser Gruppe sprechen wir vor allem die Kinder an, die bereits einige Erfahrung im Bereich Tanz gesammelt haben. Diese Gruppe formiert sich derzeit neu, um in Zukunft auch bei Tanzwettbewerben ihr Können zu präsentieren.
Hip Hop & Street Dance
Ebenfalls in der Turn- und Gymnastikabteilung angesiedelt sind die zwei Hip Hip & Street Dance Gruppen – ab zehn Jahren und für Fortgeschrittenen Tänzerinnen und Tänzer. Mit viel Rhythmusgefühl trainieren die Tänzer die Koordination des Körpers mit Isolationsbewegungen, Bodyrolls und komplexen Bewegungsabläufen. Die Interpretation von trendiger Hip Hop und R&B Musik werden mit kleinen Breakdance-Einlagen wie z. B. Bodenwellen unterstützt.
Tanzen macht Spaß, löst Verspannungen und hilft beim Stressabbau. Beim Tanzen werden außerdem Kondition, Körperhaltung und Balance verbessert. Aerobic, Jazz, Hip Hop, Latin, Bollywood – in diesem neuen Angebot des TVH werden Elemente aus verschiedenen Bereichen zu einem Workout verbunden und dadurch die Ausdauer und Bewegungsattraktivität der Teilnehmer gefördert.
Angesprochen werden alle, die Lust auf Bewegung nach launiger Musik verspüren! Spaß und Sport verbinden? Probieren Sie es aus!
Latin Moves
Unter Fitness Plus finden Sie die Gruppe Latin Moves. Jeden Dienstagabend macht die Kursleiterin aus der Aerobic-Stunde eine energiegeladene Latin-Party. Noch nie hat Sport treiben so viel Spaß gemacht! Das Konzept: Zu schnellen und langsamen Rhythmen werden einfache Tanzgrundschritte mit bekannten Aerobic-Bewegungen kombiniert und ganz unbemerkt durch Kräftigungsübungen ergänzt. Bei feuriger Musik aus Salsa, Merengue, Cumbia oder Reggaetón, aber auch Bachata, Rumba oder Chachacha wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. Man muss für Latin Moves nicht tanzen können und braucht keinen Tanzpartner. Latin Moves sind für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ möchte.
Haltung und Bewegung mit orientalischen Tanzelementen
In der Abteilung Gesundheitssport findet sich ein weiteres Tanzangebot, das mit dem Pluspunkt Gesundheit des DTB ausgezeichnet ist: die orientalische Tanzsportgruppe des TVH. Der Orientalische Tanz ist offen für jedes Alter und für jede Figur, auch Frauen mit wenig Ausdauer werden die grundsätzliche Freude an den Bewegungen entdecken. Sie lernen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ihn anzunehmen. Durch den Orientalischen Tanz wird die gesamte Muskulatur des Körpers (speziell Rücken- und Bauchmuskulatur) trainiert. Die Haltung verbessert sich und Rückenbeschwerden werden verringert. Auch Mediziner schätzen den Orientalischen Tanz als wirkungsvolle, therapeutische Unterstützung bei Problemen mit der Wirbelsäule, Unterleib und Psyche. Seine fließenden und weichen Bewegungen werden ebenfalls langsam erlernt, wie die schnellen und temperamentvollen Hüftbewegungen.