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NL 2016 Januar

Liebes TVH-Mitglied,

Ihr Turnverein wünscht Ihnen ein wunderbares Jahr 2016!
 
Der neue Übungsplan ist da. Aus diesem Grund melden wir uns mal wieder mit einem elektronischen Gruß bei Ihnen, insbesondere auch deshalb, weil sich die Verteilung des neuen Programms leider um einige Tage verzögert. Damit Sie dennoch auf dem aktuellen Stand sind, möchten wir Ihnen gerne zumindest die neuen Angebote schon vorab auf diesem Wege zukommen lassen.


Auf die nächsten 1.000...

Im Herbst des vergangenen Jahres war es endlich soweit: Rund 133 Jahre nach der Gründung konnten wir uns über das 1.000. Mitglied des Vereins freuen. Zeitgleich gingen in der Geschäftsstelle die Anmeldungen von Helene und Fabienne ein. Die beiden Sechsjährigen sind somit das 999. und das 1.000. Mitglied des Vereins. Es ist also amtlich: Der TVH konnte seine Mitgliederzahl seit dem Jahr 2000 mehr als verdoppeln. Auf diesen Rekord ist der Turnverein sehr stolz!


Stepptanzkurs jetzt am Nachmittag

Sind Sie bereit etwas Neues zu entdecken? Sport durch amerikanischen Stepptanz! Durch rhythmischen Stepptanz trainieren wir Gleichgewicht, Koordination, Flexibilität und auch Konzentration. Kommen Sie und entdecken Sie ab dem 15.01.2016, wie viel Spaß man haben kann beim Sport mit Stepptanz – unterrichtet von einer in New York ausgebildeten Stepptänzerin.

Wir haben die Kurszeit für den Stepptanzkurs auf den Nachmittag verlegt, um auch berufstätigen Tanzinteressierten die Teilnahme zu ermöglichen:

immer freitags, 15-16 Uhr

Ihre Karen Nagel-Hedtmann


 

Pilates trifft Yoga – der neue Kurs Wirbelsäulengymnastik "Mix"

In diesem Kurs trifft die „klassische Wirbelsäulengymnastik“ auf Pilates und Yogaübungen. Beides wird zu einer jungen Disziplin vereint und bietet dadurch eine optimale Mischung zur Stärkung des Rückens und des gesamten Körpers. Wir trainieren auf der Matte und kombinieren Kraft, Dehnübungen sowie Atem-, Koordinations- und Balanceübungen. Die Stunde endet mit einer Entspannung.

immer donnerstags ab dem 21. Januar 2016, 18:45-19:45 Uhr

Wer dazu Fragen hat oder sich anmelden möchte, meldet sich bitte bei:
Ute Stefan Tel.: 069 / 507 39 79 oder
Geschäftsstelle: 06101 / 499 20 30 (AB)

Ihre Ute Stefan


 

Beckenbodengymnastik wieder im Programm

Schon im Alltag wird diese Muskulatur durch falsches Heben und Tragen, langes Stehen oder
schlechte Haltung großer Belastung ausgesetzt oder durch häufiges Sitzen geschwächt. Gezieltes Beckenbodentraining kräftigt nach der Geburt, bei Harninkontinenz und Senkung der Beckenorgane, bei Lendenwirbelsäulenproblemen, Wechseljahrbeschwerden oder nach gynäkologischen Operationen den Beckenboden. Ob zur Vorbeugung oder als Therapie – die Stärkung dieser Muskulatur verhilft zu einem positiveren Körpergefühl und einer aufrechten Haltung.

Ab dem 18.01.2016 gibt es wieder einen Kurs, Trainerin ist Manuela Marona (06101 41395):

immer montags, 10-11 Uhr

Voraussetzung für die Durchführung des Kurses ist eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen. Nach Absprache mit den Teilnehmenden kann der Kurs optional auch auf Donnerstagabend verschoben werden.


Die aktuellen Termine 2016

 
17. April: Jahreshauptversammlung mit anschließender Ehrung langjähriger Mitglieder

11. Januar: Start des Frühlingsprogramms 2016
16. Januar: erstes Vater-Kind-Turnen im neuen Jahr
18. Januar: Kursstart Beckenbodengymnastik
21. Januar: Kursstart Wirbelsäulengymnastik „Mix“
20. März: TVH-Frühlingswanderung

12. Mai: 10-jähriges Hallenjubiläum
22. Mai: Vereinsmeisterschaften 2016
 

Wir wünschen Ihnen noch eine schöne Woche und freuen uns, wenn wir Sie vielleicht auf einem unserer Veranstaltungen begrüßen dürfen!

Herzliche Grüße

Ihr Vorstand