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NL 2016 August

Liebes TVH-Mitglied,

der neue Übungsplan ist da und wird derzeit in Harheim verteilt. Damit Sie auch elektronisch auf dem aktuellen Stand sind, möchten wir Ihnen gerne die wichtigsten Neuigkeiten vorab auf diesem Wege zukommen lassen.


Progressive Muskelentspannung - zunächst als 4-stündiger Schnupperkurs im Programm

Durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ein Zustand tiefer Entspannung des Körpers erreicht. Die Konzentration richtet sich dabei auf die Empfindungen, die mit dem Wechsel beider Zustände erreicht wird. Durch verbesserte Körperwahrnehmung wird eine Senkung des Muskeltonus‘ erreicht. Zudem können auch andere Zeichen körperlicher Unruhe oder Erregung wie Herzklopfen, Schwitzen oder Zittern reduziert werden. Angereichert wird dieser Schnupperkurs durch ausgewählte Elemente aus dem Achtsamkeitsyoga. Weitere Informationen unter:
    Ute Stefan Tel.: 069 / 507 39 79 oder
    Geschäftsstelle: 06101 / 499 20 30 (AB) oder geschaeftsstelle@tv-harheim.de


Stepptanzkurs - ein neuer Anfängerkurs

Seid Ihr bereit etwas Neues zu entdecken? Sport durch amerikanischen Stepptanz! Man braucht keine Erfahrung und auch keine besonderes Schuhwerk, nur komfortable Kleidung und ein Paar stabile Schuhe. Durch rhythmischen Stepptanz trainieren wir Gleichgewicht, Koordination, Fexibilität und auch Konzentration, besonders geeignet auch für Senioren. Durch diesen Anfängerkurs ist wieder ein Einstieg in unsere Stepptanzgruppe möglich:

    immer mittwochs, 16-17 Uhr

Wir freuen uns auf Sie!


Konzeptionstag

Auch der Turnverein Harheim möchte mit der Zeit gehen, sich verändern, weiterentwickeln...

Der Vorstand des TV 1882 Harheim lädt Sie Alle ein, am 12. November bei einen Konzeptionstag Ihre Anregungen und Wünsche zur Weiterentwicklung des Vereins beizusteuern. Anmeldung unter bzw. Anregungen an geschaeftsstelle@tv-harheim.de.

Wir freuen uns über rege Beteiligung seitens der MItglieder!


Gymnastikstühle - neue Übungsgeräte werden benötigt

Für zahlreiche unserer Übungsangebote (z. B. Koronarsport, Senioren- und Wirbelsäulengymnastik) möchten wir gerne zeitnah Gymnastikstühle in ausreichender Zahl anschaffen. Mit diesen Stühlen lassen sich viele Übungen sicherer, angenehmer und wirkungsvoller durchführen.

Hierfür erbitten wir Ihre Unterstützung in Form einer Spende:
    Frankfurter Volksbank eG
    IBAN DE22 5019 0000 4101 1003 70
    BIC FFVBDEFF

Vielen Dank!


Die aktuellen Termine 2016

28. August: Start des Herbstprogramms im TVH 2016
03. September: Erstes Vater-Kind-Turnen nach den Sommerferien.
        Weitere Termine sind voraussichtlich: 17.09., 01.10., 15.10., 05.11., 19.11., 03.12., 17.12.
21. September: Kursstart des neuen Anfängerkurses Stepptanz
22. September: Kursstart des Schnupperkurses Progressive Muskelentspannung
09. Oktober: Herbstwanderung 2016
12. November: Konzeptionstag im TVH
15. November: legendäres "Früchtebrotschnibbeln"
19. November: Adventsbasar
03. Dezember: TVH-Nikolausfeier
13.+04. Dezember: Weihnachtsmarkt

 

Wir wünschen Ihnen noch eine schöne letzte Ferienwoche und freuen uns, wenn wir Sie vielleicht auf einer unserer Veranstaltungen begrüßen dürfen!

Herzliche Grüße

Ihr Vorstand